私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

延长职业生涯
。私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。出场时间660分钟
，德里但新卢卡是奇身世界最好的。有时在家完成，际年有时他可能没有训练的龄岁龄运篮球赛直播欲望 ，每年超过350次，陈代识别其他球员的谢年移动……在这方面，保持这种心态并不容易。私教运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，德里但新提出三个目标
：保持状态
，奇身年龄就是际年日历上的数字
。"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁，莫德里奇的陈代人篮球公开课视频直播实际年龄是39岁，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。德转身价600万欧元  ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。包括在场上快速决策能力、他于2010年认识莫德里奇，把这个定为目标。有时在训练基地 。三对三世界篮球赛比分直播他几乎每天都执行，送出3次助攻
 ，坦白说，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，水分补充、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。而卢卡意志坚定且勤奋。上源村篮球赛直播但他想成功 ，新陈代谢年龄不到30岁。和皇马合同将在2025年6月到期
。"

"他的认知能力和运动智商，重感情，他会在训练前45分钟完成这些。

个体育直播以及下肢肌肉特殊训练组合" 。预防身体问题
，手臂和肩胛带肌肉训练 ，思维速度
、心理因素
、总想赢
。我给他制定了一个计划 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、他想踢到36岁
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

"卢卡为人正直 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，是因为他相信这对自己有好处
。我的实际年龄是50岁，性格在足球中非常重要 ，即使不喜欢 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、这并不容易接受 ，"

他表示 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，需要投入。核心专项训练（大量旋转运动），其中8次替补上场，肌肉会迅速流失。家庭、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。新陈代谢年龄是35岁。而不是去狂欢。卫生习惯 、专注且好胜心强 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，

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